Havregrynsgrøt med mer proteiner!

Mange liker grøt av mer fløffi variant, og noen ønsker å ha mer proteiner i havregrynsgrøten. Det får du ved å ha i eggehviter av 2-3 egg. Pisk eggene litt før du har de i pannen som består av ønsket mengde havregryn og vann (vannet skal dekke grynene). Pisk litt…

Slik slipper du å stresse

Har du vanskeligheter med å få hverdagskabalen til å gå opp? Synes du det tar tid å spise sunt og planlegge godt? INGEN rekker alt. Det er umulig å både skulle lage NYE sunne fristende måltid hver dag om du har en normal jobb, skal trene 1,5 t hver dag…

Hverdagsvafler

Alle dager er vaffeldag spør du meg :) Jeg elsker vafler, og det uten å gå på bekostning av mål om null sukker og null hvetemel utenom fest, høytid og lørdager. Disse er så sunne og grove at du kan sende de med kidsa og ungdommen i matboksen, eller rett og lett…