Sunn på kafe!

Sunn på kafe!

Om det er arbeidsmøte på jobb eller for å løse verdens problemer med venninner ELSKER jeg å gå på kafé. Venninnene mine forstår det ikke helt, siden jeg sluker maten og kafé kosen går slik himla fort over, men jeg digger nye smaker.
Som brød. Jeg spiser svært sjeldent brød, men på kafé gjør jeg ofte det.

Slik går du frem for å gjøre besøket sunnest mulig!
– velg det groveste brødet de harde har, og aller helst uten hvetemel om de har godt utvalg.
– be de droppe alt av dressinger og smør, og velger heller litt ost i tillegg til magert pålegg, egg, røkt laks eller reker.
– alt for mange kaféer er for gjerrige på det grønne, men si: “..og så mye grønnsaker dere vil gi meg” – og som oftest fører det til litt ekstra.
– ha gjerne melk i kaffien, men dropper sukker og spør etter skummet melk.

 

av Evy Therese aka Fitnessfrue