Slik får du midjemålet under 80 cm!

Slik får du midjemålet under 80 cm!

#reklame for eget produkt.

Helsemyndighetene er klare i sin sak. Dersom man er over 80 cm rundt livet som dame (over 100 cm som mann) har man statistisk sett større risiko for livsstilsykdommer siden fettet rundt magen påvirker både hormonene våre og blodsukkeret negativt (matportalen.no).

Den største endringen våre deltakere opplever ved å følge vår kostholdsfilosofi er nettopp reduksjon i midjemålet. Se bare her:

Så hva gjør de? De gjør som meg:

  • spiser 4 måltid for dagen med frukt og grønt mellom måltidene
  • kutter ut hvitt sukker, hvetemel, lys pasta og lys ris 6 dager og produkter tilsatt dette
  • drikker nok vann, ikke for mye og ikke for lite
  • grønnsaker til minst 3 måltid pr dag

Prøv – det funker som bare det!

av Evy Therese aka Fitnessfrue