Derfor faller du tilbake!

Derfor faller du tilbake!

Har du som oss opplevd å gjøre alle tiltak riktig i forhold til kost og trening i en periode, så riktig at du kutter ut alt som heter snop,  mer kaloririke middager, bursdagsfester og klubbkvelder med venninner selv om dette ikke er helt deg? For så, når du har kommet i må med vektreduksjonsmålet ditt, så slipper du dette inn livet ditt igjen? I starten går det veldig fint, men etter en stund begynner kiloene å gli på igjen, og du er raskt tilbake til start?

Jo,  verdien av å være litt streng i starten noen uker for å endre vaner, og ikke minst venne av kroppen med sukker som vi ikke trenger, er nok veldig lurt. Men enda lurere er det for så, etter denne kickstart perioden, å gjøre endringer i vanene dine som du kan leve med!

Det tar kanskje litt lenger tid før du kommer helt i mål, men til gjengjeld har du trent deg i den livsstilen du ønsker å leve; som for eksempel å holde deg til en kosedag i uken.

Med å implementere din ønskede livsstil fra starten vil du straks se at du lykkes i det lange løp også.

Bare prøv! 🙂

2016-05-04-11-16-13