Start uken din på en søndag!

La oss gi deg noe å tenke på til det blir søndag igjen ;) Har du vurdert å gjøre søndag om til første dag i uken? Argumenter for at det ikke er en dum tanke, spesielt om du ønsker å holde deg til den sunne linjen og den aktive livsstilen…

Er du motivert?

Solen har gitt de fleste en skikkelig drømmepåske! Har du kanskje begynt å kjenne på vårfølelsen? Lengselen etter å kaste vinterjakken og gå inn i en sesong der alt går litt lettere, dagene føles lengre og man får mer overskudd. Har det begynt å krible i beina etter å knyte…

Nok skritt gir balanse!

Nok skritt i løpet av en dag gjør at du kan ta treningsfrie dager innimellom uten at kroppen forbrenner noe særlig mindre totalt sett. Nok skritt sikrer du ved å ta raske lunsjturer, bli den som vinner loddet om hvem som skal lufte bikja, står og jobber så ofte som…
1 2 3 6