Nok skritt gir balanse!

Nok skritt i løpet av en dag gjør at du kan ta treningsfrie dager innimellom uten at kroppen forbrenner noe særlig mindre totalt sett. Nok skritt sikrer du ved å ta raske lunsjturer, bli den som vinner loddet om hvem som skal lufte bikja, står og jobber så ofte som…

Hold vekten i desember del 2!

Det første innlegget i denne miniserien kan du lese her. Har du og dine venner/ familie tradisjon for å møtes til kos og hygge i desember, og i juledagene? Datoene og opplegget ikke bestemt ennå? Ta kontroll over planleggingen! Se på kalenderen din, ring dine venner eller familie og foreslå…
1 2 3 14