Hold vekten i desember del 2!

Det første innlegget i denne miniserien kan du lese her. Har du og dine venner/ familie tradisjon for å møtes til kos og hygge i desember, og i juledagene? Datoene og opplegget ikke bestemt ennå? Ta kontroll over planleggingen! Se på kalenderen din, ring dine venner eller familie og foreslå…

Er du klar for monstercardio?

Som det ligger i ordet må du i denne korte, knallharde og ikke minst effektive økten hente frem monsteret i deg. Du skal pushe deg selv til det ytterste. Her har du to varianter - begge variantene krever at du er god og varm i musklaturen før du starter: 1.…

Fredagskos

Lei av fredagstacoen? :) Her har du en super rask og smakfull pizza variant! - speltlompe - knuste tomater - kokt skinke - ruccola - deilig krydder - rødløk - litt hvitost - paprika Smokk, 1o min i stekeovnen og gourmet måltidet er klart. Man kan selvsagt ha på det…
1 2 3 18